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Dans cet article, je te partage ma vision sur cette notion de poser des nouvelles résolutions sous prétexte qu'on démarre une nouvelle année

Dans cet article, je te dévoile mes conseils pour des repas de fêtes sans grossir, sans se priver et surtout sans frustration.

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C’est devenu mon rituel de tous les matins. Chaque jour, je fais 15 min de méditation à jeun pour bien démarrer ma journée.

Découvre les secrets du périnée, ce muscle que nous possédons tous, aussi bien les hommes que les femmes. Il n'y a pas d'âge pour rééduquer

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Pourquoi t'entraîner avec Julie Debatty?23 ans d'expérience , Je te corrige,Je vais te motiver,Je prends soin de toi,J'apprends à m'aimer,

Attention, énormément de personnes confondent souvent perte de poids et perte de gras. Il s’agit de deux choses complétement différentes....

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