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Quel est le meilleur moment pour s'entraîner⏰ ? 👉🏼Et bien la réponse est simple : il n'y a pas de bon moment ! Le meilleur moment c'est qua

Brûler du gras en courant ou à vélo ? Oui c'est possible ! En faisant du HIIT ! C'est quoi du HIIT ? High Intensive Interval Training

Quand et comment bien respirer durant mes exercices ?

Bouger après 60 ans OUI on peut encore avoir des résultats et bouger après 50-60 ans et même après Mais pour cela il faut appliquer et teni

7 CAUSES QUI PROVOQUENT LA GRAISSE ABDOMINALE ⁉️ mais bonne nouvelle : ce n’est pas gravé dans le marbre, on peut aussi inverser la tendance

Avoir des fessiers musclés quand on a mal aux genoux c'est possible ! Si t’as mal aux genoux, aux chevilles (aux articulations) quand tu fai

Sport en famille: leurs bienfaits sur notre santé. Savez-vous que les séances BeFiitGood 💦 peuvent se faire aussi en famille ?

Sport et règles ? Que peut-on faire ? La réponse est simple : ✅ɪʟ ɴ'ʏ ᴀ ᴘᴀs ᴅᴇ ʀèɢʟᴇ⤵️ mais cela va dépendre d'un tas d'éléments...

💬𝐿𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑒𝑡 𝑚𝑜𝑖, ç𝑎 𝑓𝑎𝑖𝑡 2 🙄: 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑞𝑐ℎ 𝑑𝑒 𝑟𝑎𝑝𝑖𝑑𝑒 𝑒𝑡 𝑒𝑓𝑓𝑖𝑐𝑎𝑐𝑒 ! 𝑇𝑢 𝑝𝑒𝑢𝑥 𝑚𝑒...

Affiner et tonifier l'intérieur des cuisses. Et bye bye les boules entre les cuisses ! Voici 4 exercices faciles à réaliser à la maison

Une taille re-dessinée et affinée, un ventre rentré et tonique et tout ça en 8 semaines c’est possible . Le tout en respect du périnée

Affiner sa taille et ses poignées d'amour en restant assis ! Avec moi c'est possible ! Voici comment.