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Bouger au bureau, c’est possible 💪 Découvre 6 exercices simples & discrets pour un corps plus tonique, même assise derrière ton écran 🖥🔥

Avoir une bonne posture, ça change tout ! Apprends à la corriger pour améliorer tes progrès et obtenir des résultats durables 💪🥰

Comment se remettre au sport après les vacances & l'été ? Julie vous livre ses conseils pour une reprise sportive en douceur et durable 🙂

Restez motivé(e) et actif(e) malgré la chaleur estivale ! Découvrez nos astuces pour continuer à faire du sport et rester en forme en été.

Toutes les femmes ont cette croyance, que si l'on ne fait pas de sport pendant des heures, il est IM-POSSIBLE d'avoir des résultats !

Dans cet article, je te partage ma vision sur cette notion de poser des nouvelles résolutions sous prétexte qu'on démarre une nouvelle année