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Perdre du poids avant et après 40 ans, la méthode change… découvre une approche unique pour des résultats visibles et durables 💪

Par quel programme BeFiitGood commencer ? Comment trouver celui qui correspond le mieux à ses besoins, objectifs et rythme de vie ?

Améliorer votre sommeil grâce au sport : découvrez les bienfaits du fitness à l'occasion de la Journée Internationale du Sommeil !

Toutes les femmes ont cette croyance, que si l'on ne fait pas de sport pendant des heures, il est IM-POSSIBLE d'avoir des résultats !

« C’est trop dur de s’y mettre😩 », « Je ne suis pas sportive, je dois bien me faire une raison😞 », « C’est pas pour moi tout ça, tant...